كيفية صنع "فيونا"

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

فيما يلي جميع المكونات التي سيتم استخدامها. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إضافة محلي طبيعي مثل الستيفيا أو العسل ولكن بالنسبة لي فهو حلو بدرجة كافية.

أضف بذور الشيا أولاً ، وبهذه الطريقة يمكنك التأكد من طحن كل شيء. تحتوي بذور الشيا على الألياف وأوميغا 3 والبروتين. يمكنك استبدال بذور الشيا ببذور الكتان المطحونة إذا كنت ترغب في ذلك.

قشر وأضف الموز. يضيف الموز دسمًا إلى العصير.

نقطع التفاح إلى قطع ونضيفها إلى الخلاط. أزل البذور والساق قبل الإضافة. يمكنك تقشير التفاحة إذا أردت ولكن تركت القشرة عليها.

هنا مزيج اللفت. أزلته من الحاوية وغسلته قبل تعبئته. إذا كنت لا ترغب في استخدام اللفت ، يمكنك استخدام السبانخ أو أي نوع من الخضار الورقية الخضراء التي تريدها.